15 Biadh a tha ceàrr a bhith ag ithe san oifis
Ma tha thu ag obair làn-ùine, is dòcha gun toir thu biadh don oifis gus am faigh thu tron latha. Am measg cuid de na biadhan as fheàrr airson cinneasachd a bhrosnachadh tha uighean, bananathan, agus eadhon tì agus fìon. Ach cho cudromach ‘s a tha cinneasachd, bu chòir dhut a bhith a’ seachnadh biadh sònraichte a thoirt gu obair. Le bhith a ’toirt biadh cunnartach dh’ fhaodadh sin tòrr glanaidh agus nàire a dhèanamh. Faodaidh a bhith a ’toirt biadh le fàileadh làidir cuideachd a bhith na dhroch bheachd. Agus faodaidh biadh steigeach cunnart sealach adhbhrachadh cuideachd. Seo 15 biadh ri sheachnadh aig an obair.
1. Barbecue
Tha barbecue na oidhirp chruaidh. | iStock.com
Ma tha thu a-muigh no ann an sàbhailteachd an dachaigh agad fhèin, faodaidh biadh barbecue càileachd a bhith gu math math. Ach chan e barbecue an roghainn as fheàrr airson obair oir tha e uamhasach meallta. A bharrachd air a bhith a ’sgrios do chuid aodaich, ma tha thu ag ithe ann an àrainneachd cho-roinnte is dòcha nach bi e a’ còrdadh ris na co-obraichean agad a bhith ag ithe biadh cho meallta. Ma tha ribs agad aig an obair, cleachd a sgian agus forc . Cuideachd, bi deiseil airson ruith chun an taigh-ionnlaid gus do làmhan agus d ’aghaidh a ghlanadh.
Air adhart: Chan eil staple pàrtaidh ceart airson na h-oifis.
2. Guacamole no salsa
A bheil thu airson a bhith a ’caitheamh spot salsa fad an latha? | Christine Skopec / An duilleag meallta
Tha Guacamole agus salsa gu cinnteach air leth soirbheachail leis a ’mhòr-chuid de dhaoine. Agus ma tha buidheann obrach agad, is dòcha gum bi e comasach dhut faighinn air falbh le bhith gan toirt don oifis. Rud eile, fàg na toppers chip seo aig an taigh. Tha an dà guacamole agus salsa gu math meallta. Fiù mura dòirt thu ach beagan air do lèine no do bhriogais (no meòrachan cudromach), cha bhith thu gan toirt a-mach uair sam bith a dh ’aithghearr.
Air adhart: Chan e factaraidh seoclaid a tha seo.
3. Candy
Mura h-eil thu ag obair ann am factaraidh seoclaid is dòcha nach bu chòir dhut a bhith a ’spìonadh air candy. | Dealbhan fìor chudromach
Na choisich thu a-riamh le leanabh a ’reamhrachadh lollipop agus a’ cur iongnadh ort leis na bha de bhreugan ann? Tha Candy buailteach faighinn air feadh do làmhan, do bheul, agus rud sam bith ris an toir thu suathadh. Nuair a bhios leanabh ga dhèanamh, faodaidh e a bhith seòrsa de cute. Ach chan eil e cho laghach nuair a chì do cho-obraichean thu a ’dèanamh an aon rud.
Ma tha thu dèidheil air a bhith a ’spìonadh air candy, tagh rudeigin nach bi a’ steigeadh air feadh a h-uile càil. Cuideachd, thoir aire don mheud a tha thu ag ithe. Faodaidh e a bhith furasta faighinn thairis air, agus dh ’fhaodadh gum bi buaidh agad às deidh siùcar àrd nas fhaide air adhart san latha.
Air adhart: Milseag eile nach bu chòir a bhith ag obair
4. Cnothan glaodh
Cha bhith Donuts a ’dèanamh greim-bìdh math san oifis. | Dunkin Donuts
cia mheud luach glan michael vick
Chan e a-mhàin gu bheil donuts meallta, ach tha an fheadhainn steigeach buailteach a bhith a ’toirt a-mach giùlan nach eil tarraingeach, leithid a bhith a’ reamhrachadh mheòir. Is dòcha gum bi thu cuideachd a ’faireachdainn d’ fhiaclan a ’tòiseachadh air do ghortachadh ma dh'itheas tu cus donuts glaodh. Ma dh ’fheumas tu donuts a thoirt leat, cùm ris na roghainnean nach eil cho meallta, leithid am measgachadh cèic. Ma tha thu dha-rìribh cruthachail, smaoinich air toirt a-steach pops cèic . Cuidichidh na bataichean le bhith a ’cuingealachadh na bùrach.
Air adhart: Is e seo aon de na biadhan as gràin aig an obair.
5. Tuna
Chan urrainn dha cuid de dhaoine fàileadh tuna a sheasamh. | iStock.com
Chan e blas a th ’ann an tuna airson cuid de dhaoine. Tha mòran dhaoine dìreach nach urrainn faighinn seachad air blas làidir no fàileadh an èisg shònraichte seo. Mura h-urrainn dhut ithe gu prìobhaideach, dèan fàbhar dha do cho-obraichean agus na toir tuna gu obair. Tha seo gu sònraichte fìor ma tha thu a ’dol a dh’ ithe ann an cubicle, agus tha do cho-obraichean faisg air làimh.
Ma bheir thu tuna, bi cinnteach nach cuir thu blàth e ann an àmhainn toaster no microwave. Tha cunnart ann gun leudaich thu am fàileadh agus a bheir buaidh air biadh dhaoine eile. A rèir Clò Houston, iasg uile dha-rìribh a bhith far chrìochan.
Air adhart: Dè tha a ’losgadh?
6. Popcorn
Chan urrainn dhut faighinn air falbh bho fhàileadh popcorn loisgte aig obair. | iStock.com
Tha fàileadh popcorn math dha cuid de dhaoine. Ach cha bhiodh a h-uile duine ag aontachadh. Is dòcha gum bi eadhon na daoine a tha a ’còrdadh ris an fhàileadh a’ tarraing aire. Cuideachd, ma loisgeas e fàgaidh e fàileadh uamhasach, maireannach a tha cinnteach gum bi e duilich dha cuid de dhaoine crìoch a chuir air an latha obrach aca.
Ma tha thu dha-rìribh ag iarraidh popcorn, feuch popping aig an taigh agus thoir ann am poca e. Faodaidh tu popcorn sìmplidh a mheasgachadh le rèasanan, cnothan, no grìtheidean fallain eile gus measgachadh snog a dhèanamh.
Air adhart: Dè am fàileadh a tha sin?
7. Broccoli
Tha cuid de dhaoine den bheachd gu bheil fàileadh mì-thlachdmhor aig broccoli. | iStock.com
Is e broccoli biadh eile a tha cuid a ’smaoineachadh a tha fàileadh làidir. Ma bheir thu e gu obair measgaichte le nithean eile no ma dh'itheas tu e amh is dòcha gum bi thu ceart gu leòr. Ach tha e nas fheàrr gun a bhith a ’microwave leis gum faod am fàileadh laighe, agus dh’ fhaodadh tu cuideachd cron a dhèanamh air inneach no dath .
Is e cùis eile a th ’ann am broccoli a dhol an sàs nad fhiaclan. Tha broccoli soilleir, agus mothaichidh daoine sa bhad ma tha e agad nad fhiaclan. Mar sin ma dh'itheas tu plana broccoli gus d 'fhiaclan a ghlanadh às deidh sin.
Air adhart: A bheil dad anns na fiaclan agam?
8. sùbh-craoibh agus dearcan eile
Faodaidh dearcan laighe air do ghàire. | iStock.com
Tha sùbh-craoibh - agus dearcan san fharsaingeachd - nan roghainn blasta, fallain airson greim-bìdh luath. Ach tha barrachd air gach sùbh-craoibhe 100 sìol dh ’fhaodadh sin a dhol an sàs nad fhiaclan, agus chan ann mar sin a tha thu airson a dhol timcheall fad an latha aig obair. A bharrachd air a bhith a ’staining do ghàire airson ùine ghoirid agus a’ fàgail sìol eadar d ’fhiaclan, faodaidh iad cuideachd na gomaichean agad a bhrachadh. Faodaidh measan eile le sìol na h-aon chùisean a chruthachadh. Mar sin a-rithist, ma dh ’fheumas tu iad aig an obair co-dhiù tha bruis fhiaclan deiseil.
Air adhart: Chan e uair toilichte a tha seo.
9. Deoch làidir no biadh deoch làidir
Na bi beò a-muigh Fir Mad fantasies. | AMC
Mura h-eil thu ag obair aig companaidh dìreach mar an tè a-staigh Fir Mad , is dòcha nach bu chòir dhut a bhith a ’toirt deoch làidir a dh’ obair. Chan eil a bhith a ’brùthadh uisge-beatha bhon fhlasg taobh a-staigh do sheacaid a’ dol a bhuannachadh puingean mòra dhut anns a ’mhòr-chuid de dh’ oifisean. Cuideachd, seachain biadh anns a bheil deoch làidir annta mura h-eil do cheannard ag innse dhut gu bheil iad iomchaidh. Bidh biadh a ’cumail suas beagan deoch làidir às deidh a ’phròiseas còcaireachd , mar sin tha e cudromach gun a bhith a ’dèanamh duine mì-chofhurtail.
Air adhart: Cò ris a tha seo coltach riut?
dè an suidheachadh a chluich joe buck
10. Biadh le cumadh neo-iomchaidh
Cha lorg HR jokes neo-iomchaidh cho èibhinn. | Taisbeanadh Teicneòlas tro YouTube
Faodaidh biadh le cumadh anatomically a bhith èibhinn aig pàrtaidh bachelor no bachelorette, ach chan eil àite aca aig an obair. Chan eil e gu diofar dè cho èibhinn a tha thu fhèin no do cho-obraichean a ’smaoineachadh a tha iad a’ coimhead. Tha cunnart ann gun tèid do sgrìobhadh no eadhon losgadh ma bheir thu na biadhan sin gu obair agus gun dèan thu fealla-dhà no beachdan neo-iomchaidh.
Air adhart: Vampires, bi faiceallach.
11. Garlic
Mura h-eil eagal ort mu vampires, chan eil adhbhar ann airson garlic ithe aig an obair. | iStock.com/thodonal
Dìreach mar air a ’chiad cheann-latha, tha garlic san oifis mar neoni. An dèidh ithe garlic, faodaidh an fhàileadh crochadh mun cuairt airson làithean , chan ann a-mhàin air d ’anail ach a’ tighinn a-mach às na pores agad. Bidh frasadh a ’dèanamh am fàileadh eadhon nas làidire, tha Livestrong ag aithris, mar sin ma tha thu neònach mu thaisbeanadh obrach cudromach bu chòir dhut an garlic a chuir dheth gu cinnteach.
Air adhart: Tha am fàileadh seo ro làidir airson cuid de dhaoine.
12. Uighean cruaidh-ghoil
Chan urrainn dha cuid de dhaoine fàileadh ugh bruich cruaidh a ghabhail. | Julianne Hough via Instagram
Post Huffington a ’ruith uighean cruaidh-ghoil mar bhiadh “chan urrainn dhut suidhe còmhla rinn”. Is dòcha gu bheil iad a ’coimhead mar greim-bìdh oifis luath is fallain, ach tha cuid de dhaoine dìreach nach urrainn dhaibh am fàileadh a sheasamh. Ma dh'fheumas tu ugh bruich cruaidh a thoirt leat airson obair cuir beagan àite eadar thu fhèin agus do cho-oibrichean gus a sheachnadh gag oifis fest .
Air adhart: Crunch, crunch, crunch
13. Chips
Chan eil ùine teannachaidh aig an obair a ’ciallachadh a bhith a’ ruighinn airson na sgoltagan. | iStock.com/GooDween123
Mura h-eil thu ag iarraidh am far-ainm Captain Crunch, fuirich air falbh bho chips, pretzels, agus biadh greim-bìdh crunchy eile. Chan eil dad nas miosa na nuair a tha thu a ’feuchainn ri cuimseachadh air an obair agad ann an oifis sàmhach, agus cluinnidh tu cuideigin a’ crùbadh bho air feadh an t-seòmair. Bi modhail, agus na bi coma ged a chluinneas daoine eile thu.
Air adhart: Cha bhith na sgoltagan sin a ’gearradh an dàrna cuid.
14. Fries Frangach
Chan eil friogais na dheagh bhiadh oifis. | iStock.com/bhofack2
Am bu toil leat friogais leis an aithisg ionmhais sin? Is e am freagairt chan eil. Tha friogais Fhrangach na chunnart trì-oifis: Bidh iad meallta leis a h-uile greim, bidh am fàileadh a ’dol tron oifis gu lèir, agus cha bhith iad a’ dèanamh fàbhar sam bith don toradh agad. Sàbhail friogais airson an deireadh-sheachdain, agus thoir biadh nas fhallaine agus nas glaine gu obair.
Air adhart: Aw, cnothan.
15. Cnothan
Bi mothachail air aileardsaidhean bìdh co-oibrichean. | iStock.com/ALLEKO
càite a bheil sammy sosa a ’fuireach a-nis
A bharrachd air a bhith borb crunchy - hey a-rithist, Caiptean Crunch - dh ’fhaodadh cnothan a bhith nan cunnart do cho-obraichean le aileardsaidhean bìdh. Ach faodaidh iad a bhith nan deagh bhlasadan obrach a tha a ’brosnachadh lùth, cuideachd. Dìreach feuch ri bhith mothachail air aileardsaidhean sam bith san oifis ma bheir thu leat cnothan no ìm cnò, ith air falbh bho na co-obraichean agad, agus an-còmhnaidh glanadh às do dhèidh fhèin.
Aithris a bharrachd le Sienna Beard.
Tuilleadh bho The Cheat Sheet:
- Duilleag meallta agallaimh: 25 molaidhean airson tairn an ath agallamh agad
- 6 Rudan nach bu chòir dhut a cheannach a-riamh aig Stòr na Dolair
- 9 Rudan a dh ’fheumas tu a chàradh mun ath-thòiseachadh agad ann an 2017
