5 Dòighean air an obair agad a dhèanamh nas inntinniche
Ìomhaighean Philippe Huguen / AFP / Getty
Faodaidh obair a bhith bragail, agus tha e coltach gum biodh a ’mhòr-chuid ag aontachadh. A rèir sgrùdadh le GetVoip, thuirt 45.5% den luchd-fhreagairt gu bheil an obair aca cha do dhùisg iad . Den fheadhainn a fhuair na h-obraichean aca inntinneach, sheall daoine òga an toileachas as motha (57.8% de dhaoine 25- gu 34-bliadhna); bha an fheadhainn a bha ag obair ann an sgìre bhailteil cuideachd air bhioran mun obair aca (57.1%). Gu mì-fhortanach, chan eil a h-uile duine againn òg, agus chan eil a h-uile duine ag obair ann an àrainneachd bhailteil (agus chan eil a bhith a ’tuiteam fo aon de na roinnean sin a’ gealltainn toileachas aig an obair.)
Tha a ’mhòr-chuid de dh’ obraichean a ’toirt a-steach cuid de dh’ amannan a tha sgìth, ach ma lorgas tu d ’obair dull is tollaidh a’ mhòr-chuid den ùine, is dòcha gum feum thu iomairt a dhèanamh gus an suidheachadh a dhèanamh nas fheàrr. Ann an cuid de chùisean chan fheum thu ach atharrachaidhean beaga a dhèanamh, ach ann an cuid de shuidheachaidhean is dòcha gum bi feum air atharrachadh mòr. Seo còig dhòighean anns an urrainn dhut obair a dhèanamh nas inntinniche.
1. Lorg obair air a bheil thu dèidheil
Chan urrainn dha a h-uile duine an obair a tha iad dèidheil a ghabhail; le bhith a ’dèanamh seo dh’ fhaodadh gum bi gearradh pàighidh ann nach eil comasach. Ach, ma tha gràin agad air an obair agad, tha e glè choltach gum faigh thu mòran aoibhneis no toileachas ann. Is dòcha gum faigh thu a-mach a bhith a ’taghadh obair air a bheil thu dèidheil, eadhon le gearradh pàighidh , nì e do bheatha obrach tòrr nas inntinniche. Mar as trice bidh daoine a tha dèidheil air na h-obraichean aca a ’coimhead air adhart ri bhith ag obair, agus faodaidh sin leotha fhèin obair a dhèanamh nas inntinniche. Obraich a-mach a bheil thu freagarrach airson obair a bhiodh a ’còrdadh riut gu mòr, agus ma tha agad ri gearradh pàighidh a ghabhail, thoir sùil air na cosgaisean agad agus faigh a-mach an urrainn dhut pàigheadh airson sin a dhèanamh, no a bheil pàirt sam bith den dòigh-beatha gnàthach agad a dh’ fhaodadh tu a dhèanamh atharrachadh gus an obair a ghabhail.
Fiù mura h-urrainn dhut an obair làithreach agad fhàgail, feuch ri gàirdeachas a lorg ann am pàirtean den obair agad. Mas urrainn dhut fòcas a chuir air na pàirtean a tha a ’còrdadh riut (mar eisimpleir, na pròiseactan no an luchd-ceannach) is dòcha gum faigh thu toileachas ann an co-dhiù na taobhan sin den obair agad.
2. Thoir dùbhlan dhut fhèin
Tha dùbhlain brosnachail, agus mura h-eil an obair agad fhèin dona, ach ma lorgas tu thu fhèin a ’bodraigeadh gu tric, is dòcha gun cuidich dùbhlan thu fhèin thu a’ faighinn tlachd à bhith ag obair. Feuch ri pròiseactan ùra a ghabhail os làimh a chuidicheas tu gus sgilean ùra ionnsachadh, no gus do chomasan a phutadh; faodaidh dùbhlan dùbhlan cuideachadh le bhith a ’dèanamh obair tòrr nas inntinniche. Le bhith a ’gabhail chunnartan san fharsaingeachd faodaidh seo do bhrosnachadh mun obair agad a mheudachadh; tòiseachadh le bhith a ’roinneadh bheachdan ùra, a’ cur a-steach airson àrdachadh, agus a ’feuchainn ri smaoineachadh taobh a-muigh a’ bhogsa.
Dòighean eile air fuireach dùbhlan cuir a-steach ath-lorg na tha thu a ’smaoineachadh a tha brìoghmhor aig an obair agad, barrachd ùine a chaitheamh a’ dèanamh na tha a ’còrdadh riut, a bhith a’ dùileachadh barrachd bhuat fhèin, ag obair gu saor-thoileach airson barrachd obair, ag ionnsachadh rudeigin ùr, ag obair le roinn eadar-dhealaichte, agus ag iarraidh air an neach-stiùiridh agad obair nas dùbhlanaiche.
3. Na h-amasan agad a choileanadh
Is e glè bheag de rudan a tha nas inntinniche na na h-amasan agad a choileanadh. Ma tha feum agad air barrachd toileachas aig an obair, smaoinich air amasan obrach sònraichte a dhèanamh agus an uairsin cuir a-mach gus an coileanadh. A rèir Chron, tòiseachadh le a ’taghadh sgìre (no raointean) airson leasachadh, beachdaich air coileanadh làithreach, cuir sìos amas airson leasachadh, cuir ceann-latha air dòigh, agus cum sùil air an adhartas. Faodaidh tu tòiseachadh le amas beag (mar eisimpleir, ma tha thu airson gum bi an aithisg mhìosail agad deiseil seachdain nas tràithe na rinn thu air a ’mhìos a chaidh.) An uairsin faodaidh tu gluasad air adhart gu amasan nas motha, mar àrdachadh àrdachadh taobh a-staigh bliadhna. An ath rud, socraich dè a dh ’fheumas atharrachadh gus na h-amasan agad a choileanadh, agus cuir do phlana an gnìomh. Le bhith a ’suidheachadh amasan is cinn-ama cuidichidh sin thu le bhith gad phutadh gus na h-amasan agad a choileanadh, agus le bhith ag obair a dh’ ionnsaigh agus an uairsin gan coileanadh faodaidh obair a bhith nas inntinniche.
4. Dèan ceanglaichean
Tha lìonrachadh cudromach gus gluasad suas ann an companaidh, gus ionnsachadh mu chothroman taobh a-muigh companaidh, agus gus teisteanasan earbsach fhaighinn san àm ri teachd. Eadhon ged a tha thu an dòchas fuireach san obair agad san fhad-ùine, tha e cudromach oidhirp a dhèanamh gus coinneachadh ri daoine ùra agus lìonra a dhèanamh leotha (a bharrachd air daoine air a bheil thu eòlach mar-thà). Ma thogas tu lìonra de dhaoine ris am faod thu earbsa a bhith agus ionnsachadh leis, gheibh thu taic tòcail agus cuideachadh a chèile , agus cuideachd ionnsaich mu leasachaidhean ùra san raon agad agus cothroman ùra. Is dòcha gum bi e comasach dhut an aon fhiosrachadh a thoirt do dhaoine eile as urrainn do chuideachadh a chleachdadh.
Cuideachd, smaoinich gu bheil toileachas sònraichte ann a bhith a ’coinneachadh ri neach ùr no a’ dèanamh conaltradh ùr (gu sònraichte ma dh ’fhaodadh an neach do chuideachadh le bhith a’ lorg obair ùr nas fhaide air adhart. Feumaidh ruighinn a-mach gu feadhainn eile ìre de chugallachd, ach tha e cuideachd feumach air misneachd agus eòlas mun raon agad. Tha e brosnachail dìreach thu fhèin a chuir a-mach.
5. Thoir sùil air an dealbh mhòr
Is dòcha nach e seo an obair agad gu bràth, agus eadhon ged a tha thu air do leamhachadh a ’mhòr-chuid den ùine, bidh thu airson do dhìcheall a dhèanamh gus an ionnsaich thu nas urrainn dhut, agus gluais air adhart gu obair nas inntinniche nas fhaide air adhart. Beachdaich air mar a tha an obair làithreach agad gad ullachadh airson fear nas fheàrr, no a ’teagasg sgilean luachmhor dhut, agus cuir fòcas air na gheibh thu bho bhith a’ fuireach gus an tig rudeigin nas fheàrr.
cia mheud leanabh a th ’aig canelo alvarez
Sgrùdadh aig Oilthigh Virginia agus Oilthigh Harvard faighinn a-mach gu bheil e nas fheàrr rudeigin a dhèanamh na bhith a ’dèanamh dad ; dh ’ionnsaich luchd-rannsachaidh nach robh com-pàirtichean dèidheil air a bhith a’ caitheamh eadhon ùine ghoirid ann an seòmar gun dad a dhèanamh, agus b ’fheàrr le cuid eadhon a bhith a’ toirt buillean dealain tlàth dhaibh fhèin na bhith nan suidhe leotha fhèin len smuaintean. B ’fheàrr leis na com-pàirtichean èisteachd ri ceòl no cluich air na fònaichean aca na bhith a’ suidhe agus a ’smaoineachadh no a’ smaoineachadh, agus bha e duilich dhaibh cuimseachadh eadhon nuair nach robh dad sònraichte aca airson cuimseachadh air.
Tha sinn an dòchas nach eil an obair agad cho math is gum b ’fheàrr leat iongnadh a dhèanamh ort na bhith nad shuidhe san oifis agad, ach feuch ri fòcas a chuir air gu bheil thu a’ dèanamh rudeigin co-dhiù. Ma tha thu dha-rìribh feumach air beagan fois, rachaibh a-muigh gus falt ùr fhaighinn, no feuch ri dhol còmhla ri barrachd ghnìomhachdan taobh a-muigh obair gus am bi rudan agad ris am bi thu a ’coimhead air adhart.
Barrachd bho dhuilleag meallta airgid & dreuchd:
- A bheil duilgheadasan airgid a ’goid do chadal bòidhchead?
- Carson a bhios briseadh meadhanan sòisealta a ’sgrios an latha obrach agad
- Tha trom-inntinn Millennials ’a’ toirt buaidh air a h-uile duine aig an obair
