7 Droch chleachdaidhean obrach a dh ’fheumas tu atharrachadh an-dràsta
A bheil thu air a bhith aig an obair agad airson ùine mhòr? Tha sin an dà chuid na rud math agus dona. Tha e math obair seasmhach a bhith agad, ach faodaidh e a bhith dona cuideachd ma thòisicheas tu gabh fois cus . Aon uair ‘s gu bheil thu air a bhith aig obair airson greis, tha e buailteach a bhith comhfhurtail. Gu mì-fhortanach, ma dh ’fhàsas tu ro chomasach, faodaidh tu uaireannan cleachdaidhean obrach uamhasach a leasachadh. Seo seachd droch chleachdaidhean a dh ’fheumas tu gus stad a chuir air cleachdadh an-diugh.
1. A ’nochdadh fadalach
Dèan oidhirp gus a bhith ann an àm airson obair. | iStock.com
Is dòcha nach e duine madainn a th ’annad, ach feumaidh tu ionnsachadh dùsgadh nas tràithe ma tha thu airson do dhreuchd a chumail. Bidh a bhith a ’ruighinn gu cunbhalach às deidh na h-ùine tòiseachaidh aontaichte agad chan ann a-mhàin a’ nochdadh cion smachd ach cuideachd spèis do mhanaidsear agus do cho-obraichean. Dh'aidich timcheall air 1 às gach 4 neach-obrach gu robh iad fadalach co-dhiù aon turas gach mìos. Nas miosa buileach, thuirt mu 13% gu bheil iad fadalach aon uair san t-seachdain, a rèir CareerBuilder o chionn ghoirid suirbhidh .
Ma tha adhbhar dligheach agad airson a bhith fadalach, cuir air dòigh coinneamh leis an ceannard agad gus do shuidheachadh a mhìneachadh. A ’mhòr-chuid den ùine, le bhith a’ seachnadh na trioblaid agus an dòchas nach tèid e gun mhothachadh cha obraich e nad fhàbhar. Aig a ’cheann thall fàsaidh fastaiche sgìth den tardachd agad agus cuiridh e teine thu airson a bhith a’ dèanamh dìmeas air poileasaidh companaidh. Thuirt mu 1 às gach 5 de luchd-fastaidh CareerBuilder a chaidh an sgrùdadh gu bheil loisg neach-obrach airson tardiness .
2. Aodach gu dona
Is dòcha gum bi daoine a ’toirt breith ort aig an obair a rèir an aodach a bhios ort. | iStock.com
Chan eil leisgeul sam bith airson a bhith a ’coimhead sloppy aig an obair. Tha mar a tha thu a ’coimhead cudromach oir tha e a’ sealltainn gu bheil thu a ’toirt urram don fhastaiche agad agus gu bheil thu dha-rìribh duilich mun obair agad. Chan e dìreach deagh bheachd a th ’ann a bhith a’ tilgeil rud sam bith a thig a-mach às do chlòsaid. Thuirt Perrie Samotin, stiùiriche deasachaidh aig làrach fasan StyleCaster tha aodach math airson obair riatanach , eadhon ma tha thu ag obair ann an àrainneachd cas.
Tha e fhathast ag obair a tha thu a ’dol a h-uile latha - chan e turas sòisealta - agus bu chòir dèiligeadh ris mar sin. … Fiù ‘s ma tha thu ag obair ann an àrainneachd chruthachail saor-thoileach no gnìomhachas no oifis air leth eireachdail, tha roghainnean sònraichte ann fhathast a bu chòir a bhith air an gleidheadh airson do chuid ùine taobh a-muigh na h-oifis. A bharrachd air an sin, nuair a thòisicheas sinn air obair, bidh a ’mhòr-chuid againn a’ soidhnigeadh cùmhnant a tha a ’toirt a-steach an abairt‘ aig-toil cosnadh, ’a tha a’ ciallachadh gu teicnigeach, faodaidh an ceannard agad do losgadh mura h-eil e no i dèidheil air na roghainnean aodaich agad. Gu dearbh, is ann ainneamh a thachras sin às aonais grunn rabhaidhean, ach le cùmhnant, tha e comasach.
3. A ’diùltadh a bhith nad chluicheadair sgioba
Bi nad chluicheadair sgioba, agus bidh thu nas toilichte na am fear seo. | iStock.com
dè cho àrd ’s a tha naidheachdan sionnach bill hemmer
Fiù mura h-eil thu dèidheil air daoine, tha e cudromach gun obraich thu gu math le do cho-obraichean. Tha a bhith neo-cho-obrachail, nach eil ri fhaighinn, no dìreach mì-mhodhail na dhòigh cinnteach air do dhreuchd a mharbhadh. Obraich air leasachadh do bheachd, no dèan beagan sgrùdadh anam gus faicinn an e do dhreuchd no do dhreuchd an rud as freagarraiche dhutsa.
Eòlaiche ceannais Peter B. Stark thuirt gu bheil spiorad sgioba riatanach airson soirbheachadh companaidh. “Chan fheum buill na sgioba obair-sgioba a dhèanamh,” thuirt Stark. “Chan fheum iad eadhon a bhith den bheachd gur e deagh bheachd a bh’ ann an sgioba a chruthachadh. Ach tha còir aig buill na sgioba a h-uile càil as urrainn dhaibh a dhèanamh, nan obair shònraichte, gus an sgioba a dhèanamh soirbheachail. Is e sin an obair aca. ”
4. A ’gabhail cus bhriseadh
Lùghdaich do bhriseadh, agus faigh barrachd obair. | iStock.com
Tha e ceart gu leòr ceum a chumail air falbh bhon deasc agad a-nis agus an uairsin gus do chasan a shìneadh no an seòmar-ionnlaid a chleachdadh. Bidh e eadhon a ’leasachadh cinneasachd. Oilthigh ann an Illinois sgrùdadh lorg gu bheil an raon aire agad a ’tuiteam gu mòr às deidh dhut fòcas a chuir air gnìomh airson ùine leudaichte. Bidh briseadh goirid a ’meudachadh do chomas fòcas a chuir air gnìomh.
Air an làimh eile, ma tha e na chleachdadh agad a bhith a ’gabhail fois a tha ro fhada no ma tha thu a’ gabhail cus fois gun fheum, tha an àm ann beagan smachd a ghabhail. Tha e duilich am fòcas agad fhaighinn air ais ma chumas tu a ’stad gus cofaidh fhaighinn, greim-bìdh fhaighinn, no cabadaich le co-oibrichean. Tha e cuideachd mì-chothromach do bhuill na sgioba a dh ’fheumas a bhith a’ togail na slaic agad nuair a tha thu a-muigh.
5. Gearan
An àite a bhith a ’gearan, tairg fuasglaidhean. | iStock.com
Aig amannan tha e glic an abairt a ràdh, “Mura h-eil dad math agad a ràdh, na bi ag ràdh dad idir.” Tha gearanan seasmhach dona airson misneachd do sgioba. Tha e cuideachd a ’sealltainn cion meas airson do dhreuchd.
An àite a bhith a ’gearan, tairg fuasglaidhean. Faodaidh a bhith nad neach-obrach a bhios an-còmhnaidh a ’gearan cuideachd a bhith ag adhbhrachadh nach bi na cluicheadairean agad a’ còrdadh riut nas lugha. Tha eòlaichean a ’moladh luchd-obrach coltach faighinn tòrr a bharrachd nan dreuchdan. Mar sin dèan fàbhar dhut fhèin agus do cho-obraichean, agus bi sàmhach no obraich air fuasglaidhean do na dùbhlain a tha a ’toirt buaidh air do sgioba.
6. A ’bruidhinn cus
Ionnsaich sàmhach do bheul aig an obair. | Ceangal
Tha aon aig a h-uile oifis: an co-obraiche nach eil fios cuin a bu chòir a bhith sàmhach. An tusa an duine sin a bhios a h-uile duine a ’feuchainn ri faighinn air falbh? Ma tha, obraich air a bhith nas mothachail nuair a tha thu air cus fàilte a chuir ort aig cubicle cuideigin no nuair a tha thu a ’faighinn làmh an uachdair air deasbad obrach. Ma thòisicheas do cho-obraichean a ’coimhead neònach no a’ dèanamh leisgeulan faighinn air falbh bhuat, dh ’fhaodadh iad sin a bhith ag innse gum feum do bheul beagan fois a ghabhail. Le bhith cus cabadaich chan ann a-mhàin gad chasg bho bhith a ’dèanamh obair, tha e cuideachd a’ cur bacadh air obair chàich. Eòlaiche dreuchdail Alison Green thuirt i air a ’bhlog aice, Faighnich do Mhanaidsear:
Is e daoine a bhios gu cunbhalach a ’caitheamh mòran ùine obrach gu sòisealta (no a’ dèanamh gnìomh sam bith eile nach eil ceangailte ri obair) daoine a tha gun teagamh nas cinneasaiche na an fheadhainn nach eil. Tha e na ana-cothrom dhaibh fhèin agus don luchd-fastaidh aca, agus tha e na bhrath air dòigh-obrach agus dàimh obrach gu tur eadar-dhealaichte seach na tha luchd-obrach sgoinneil ag iarraidh ann an luchd-còcaireachd.
7. A ’gabhail cus ghairmean pearsanta
Gearr air ais air gairmean pearsanta, agus cuir fòcas air an obair agad. | iStock.com/fizkes
Thuirt mu 24% de luchd-obrach gum bi iad a ’caitheamh co-dhiù uair san latha a’ sgrùdadh post-d pearsanta, a ’teacsadh, agus a’ gabhail gairmean pearsanta, a rèir a Sgrùdadh Poll na Hearadh air a stiùireadh airson CareerBuilder. Thuirt mu 50% den luchd-fhreagairt gum bi iad a ’caitheamh a’ mhòr-chuid den latha obrach aca a ’teacsadh agus a’ bruidhinn air am fòn-làimhe aca.
Cuimhnich gu bheil thu aig an obair, chan ann aig an taigh. Tha e math gu bheil buill do theaghlaich airson faighinn a-mach ciamar a tha thu a ’dèanamh, ach tha cus ghairmean pearsanta a’ tarraing aire aig an obair. An àite sin, cuir ùine seachad aig àm do lòn gus gairmean a ghabhail bho luchd-gràidh. Mura h-eil èiginn ann, bu chòir còmhraidhean pearsanta fada a sheachnadh tron latha obrach. Le bhith a ’cur ùine shònraichte an dàrna taobh airson na gairmean sin, bidh e comasach dhut fòcas a chuir air an obair agad, agus cha bhith thu a’ cur dragh air co-obraichean a tha taobh a-staigh cluasan.
Lean Sheiresa air adhart Twitter agus Facebook .
Barrachd bho dhuilleag meallta airgid & dreuchd:
- 5 Daoine a tha gad shlaodadh sìos aig an obair
- A bheil thu an-còmhnaidh fadalach? Mar a bhith air an àm, a h-uile turas
- Gun a bhith a ’dèanamh dad? 4 Dòighean gus stad a chuir air foillseachadh
