7 Seòrsaichean aodaich a bheir air fear coimhead nas fèitheach
Bidh a bhith a ’coimhead fèitheach a’ toirt ùine agus tòrr obair chruaidh cunbhalach aig an gym agus sa chidsin. Ma tha thu nad neach-tòiseachaidh (no ma tha thu airson a bhith a ’coimhead fèitheach gun a bhith a’ coiseachd cas ann an gym), tha an àm ann tionndadh chun chlòsaid agad. Faodaidh cuid de dh ’aodach an lèirsinn a thoirt seachad gu bheil thu a’ reubadh biceps bulging, gan dèanamh riatanach ma tha thu airson coimhead mar gu bheil fèithean agad. Seo seachd seòrsa de dh ’aodach a bheir ort coimhead mar gum bi thu a’ caitheamh uairean a-thìde san gym (na gabh dragh, cha bhith sinn ag innse).
1. Lèintean le stiall chòmhnard
Lèintean le stiall chòmhnard | iStock.com
Ged a bhios stiallan dìreach buailteach do dhèanamh a ’coimhead nas àirde, tha a chaochladh fìor airson stiallan còmhnard, a bheir ort coimhead nas fharsainge agus mar sin thoir an aire gu bheil thu buff . Bidh na guailnean agad a ’nochdadh nas fharsainge, mar as àbhaist nam biodh dà not no dhà a bharrachd ort. A bharrachd air stiallan dìreach, tagh pàtranan a tha a ’dol tarsainn air do fhrèam , chan e an fheadhainn a tha a ’ruith suas is sìos, tha Brian Boye, stiùiriche fasan gnìomh Men’s Health, ag ràdh ann an artaigil.
Tip bònas: Ma tha thu airson feòil suas do chasan beagan, tagh pants teacsa a dh ’fhaodadh do torso agus do chasan àrdachadh gu inbhe làn-buff. Taghadh airson paidhir pants corduroy. Tha sinn cuideachd a ’moladh paidhir laghach de bhriogais clò donn inneach agus grinn, agus airson samhradh, obraichidh paidhir pants anairt gu foirfe.
2. Lèintean criutha agus turtleneck
Bidh turtlenecks a ’toirt ort a bhith a’ coimhead fèitheach | iStock.com
Nuair a thaghas tu lèintean, tagh feadhainn ann an clòimh agus aodach beairteach eile agus snaidhmean. Tha lèintean-T agus sweaters Crewneck agus turtleneck nan roghainn nas fheàrr na V-necks dha daoine a tha sgith oir tha an sgàil-dhealbh a ’cruthachadh mealladh figear buff.
3. Lèintean geal
Lèintean geal | iStock.com
Fhad ‘s a bhios dubh a’ sleamhnachadh ort, geal, san fharsaingeachd, bheir e ort coimhead nas motha agus bufair seach gu bheil e a ’toirt sealladh air gualainn nas fharsainge, arsa AskMen. Anns a ’chùis sin, nuair as urrainn dhut, feuch ri lèintean is tee geal (iomchaidh: gun a bhith teann) gus am bi do stoc a’ coimhead mar gun do dh ’obraich thu gu cruaidh gus pacadh air a’ mhòr-chuid sin. Air an taobh flip, ma tha thu a ’faireachdainn nach urrainn dhut na lèintean dath dubh no dorcha agad a leigeil seachad, feuch an cuir thu do lèintean dorcha le sgàil nas aotrom air a’ bhonn. Cruthaichidh an dath dorcha a tha a ’sìneadh thairis air do bhroilleach, an taca ris a’ bhonn as aotrom agad, an lèirsinn de bharrachd fèithe.
4. Lèintean le claisean eòlach
Inntinn dha na claisean sin | iStock.com
Nuair a thig e gu gin de na lèintean a bhios ort, tha e cudromach sgrùdadh a dhèanamh agus faicinn far a bheil claisean do lèine a ’sìneadh suas air do ghuailnean. Ma shlaodas iad gu h-ìosal fon ghualainn, bidh coltas ann nach bi thu mòr gu leòr airson do lèine a lìonadh, Tha Boye ag ràdh . Ach, ma lorgas tu gu bheil na lèintean lèine agad nan laighe ceàrnagach air no dìreach os cionn do ghuailnean, bidh thu a ’coimhead nas fharsainge. Tha an co-thaobhadh foirfe sin de do lèine air do ghualainn a ’leigeil leis an lèirsinn“ cumadh V ”optigeach, a’ ciallachadh gu bheil e coltach gu bheil guailnean nas fharsainge agus sliasaid chumhang agad.
5. Lèintean agus seacaidean le teip
Is e seacaidean le teipichean do charaidean | Dealbhan Ben A. Pruchnie / Getty
Lèintean agus seacaidean le teip tha iad nam pìosan a tha a ’caolachadh do mheadhan agus a’ dèanamh tòrr gus cuideachadh le bhith a ’toirt cumadh V dhut. Leis gu bheil na pìosan sin a ’leudachadh do ghuailnean gu optigeach, tha iad nan dòigh foirfe (gun luaidh air an dòigh as fhasa) gus am figear sin a tha thu ag iarraidh a chuir às.
6. Seacaidean le padaichean gualainn beaga
Seacaid | iStock.com
cia mheud leanabh a th ’aig gary payton
Is e dòigh fìor mhath eile airson do shealladh a leudachadh agus do ghuailnean a leudachadh le bhith a ’caitheamh deiseachan agus seacaidean le padaichean gualainn air leth. Tha seo cudromach a thoirt fa-near: Cha bu chòir dhut a bhith a ’feuchainn ri na 80an ath-bheò. Cuideachd, bu chòir dhaibh a bhith falaichte oir ma bhios tu a ’caitheamh badan gualainn nas motha tha iad buailteach a bhith a’ toirt a ’bhuaidh eile agus a’ toirt air do ghuailnean a bhith a ’coimhead nas lugha na tha iad dha-rìribh.
7. Jeans le aodach nas ìsle
Lorg an uidheamachadh ceart | iStock.com
Is e deagh dhòigh a th ’ann a bhith a’ caitheamh paidhir de jeans ìosal-waisted stràc air waistline nas lugha , a bheir a-mach an leud nad ghualainn (no an t-aodach a tha sin airson a leudachadh). Tha e mu dheidhinn an lèirsinn sin.
