Fèisteas

A bheil Jennifer Lopez Vegan?

Dè Am Film Ri Fhaicinn?
 

Airson còrr air dà dheichead, Jennifer Lopez air a bhith a ’dùsgadh luchd-èisteachd le a guth iongantach agus a corp iongantach gnè. Tha Lopez a-nis 49 bliadhna a dh'aois , ach dh ’fhaodadh tu mearachd a dhèanamh oirre airson cuideigin tràth anns na 30n. Ciamar a tha i ga dhèanamh? A bheil i a ’seachnadh feòil, no is dòcha gu bheil i a’ seachnadh carbs? Tha a h-uile mion-fhiosrachadh againn air daithead J. Lo dìreach dhutsa.

Jennifer Lopez

Jennifer Lopez | Don Arnold / WireImage

dè bha àrd-sgoil agus deagh fhortan an làthair

A bheil Jennifer Lopez vegan?

Ann an 2014, bha ochd gu deich notaichean a bharrachd aig Lopez ri rùsgadh. Gus an amas aice a choileanadh, thionndaidh Lopez gu bhith a ’dèanamh an eòlaiche-fiosaig Marco Borges. Mhol e daithead vegan 22-latha airson call cuideim a leum. Bha i a ’cumail ris a’ phlana, agus bha na toraidhean air leth math. Chaill i deich notaichean agus chaidh i bho mheud 4 gu meud 2.

“Is toil leam a bhith ag ithe mar seo,” Thuirt Lopez . “Cha do rinn mi a-riamh agus cha robh fios agam dè cho math‘ s as urrainn dhut a bhith a ’faireachdainn nuair a chuireas tu stuth fallain nad bhodhaig.”

Às deidh 22 latha, thòisich Lopez a ’toirt a-steach pròtanan lean, mar èisg air ais don daithead aice. Ach, dh ’fheuch i ri fòcas a chuir air ithe biadh làn beathachaidh le nas lugha de dh'fheòil dhearg.

Ciamar a bhios Jennifer Lopez ag ithe ann an 2019?

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Feelin ’tonnach anns na casan @niyamasol seo a tha air an dèanamh le plastaig ath-chuartaichte, agus tha iad nan cuimhneachan gus na cuantan againn a chumail glan, le bhith a’ cleachdadh a ’chiad Niyama ris an canar Saucha.

Post air a roinn le Jennifer Lopez (@jlo) air 16 Cèitean, 2019 aig 5: 48f PDT

Am-bliadhna, chan eil Jennifer Lopez ag ithe daithead teann vegan tuilleadh. Bidh i, ge-tà, ag ithe daithead a tha gu math fallain agus cruinn. A rèir Solas còcaireachd , tha latha cuibheasach airson Lopez a ’coimhead rudeigin mar seo:

Bracaist : Pròtain crathadh le dearcan agus iogart Grèigeach, no min-choirce le dearcan

Lòn : Salad càl le sìol pumpkin, no salad bradan le zucchini

Greimean-bìdh : Làmh de chnothan, no measan agus glasraich ùra

Dinnear : Pròtain lean le veggies, agus carb iom-fhillte mar rus donn no buntàta milis

Faodaidh a h-uile duine aontachadh gu bheil coltas ann gu bheil tòrr beathachaidh ann an daithead gnàthach Lopez, fhad ‘s a tha iad a’ cuingealachadh sgudal. Chan eil e na iongnadh gu bheil a craiceann a ’deàrrsadh agus tha na deiseachan beaga bìodach a bhios i a’ caitheamh air an stèidse a ’coimhead glè mhath.

A bheil Jennifer Lopez ag ithe neo-carb?

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

A ’faighinn a-steach ceart ro ro-aithrisean. Cha mhòr ùine turas.

dè a ’cholaiste dhan deach aibhnichean philip

Post air a roinn le Jennifer Lopez (@jlo) air 25 Cèitean, 2019 aig 6: 05f PDT

Gu h-iomlan, bidh Lopez ag ithe daithead fallain gu math àbhaisteach, ach tha amannan ann nuair a tha i airson breab a thoirt dha. Aig toiseach 2019, chaidh Lopez agus a leannan, Alex Rodriguez, air latha 10 daithead neo-carb, agus gun siùcar . Bha còir aig an daithead a corp ath-shuidheachadh agus glanadh a-mach siùcar. Mhìnich Lopez dha An-diugh , “Is e a’ chiad agus an dàrna latha nuair a thuigeas tu gu bheil thu air do ghlacadh le siùcar. Tha e coltach ri droga ... A-nis nuair a thilleas mi air ais ag ithe mheasan ann an 10 latha, bidh e a ’dol a bhlasadh mar sundae reòiteag.”

Cò nach biodh ag iarraidh sin? Airson a bhith comasach air biadh fallain ithe agus tlachd a ghabhail? Perfection. Bhon dùbhlan 10 latha, tha Lopez ag aithris nach bi i a-nis a ’faighinn grèim air carbs cho mòr‘ s a bha i roimhe, agus mar sin tha e coltach gum bi i ag ithe nas lugha dhiubh anns an daithead làitheil aice.

Tha Jennifer Lopez a ’dèanamh ithe fallain na phrìomhachas

Thoir sùil air an dreuchd seo air Instagram

Tha mi a ’cluinntinn gu bheil an geamhradh a’ tighinn Love gun deach an cruinneachadh ùr geal @prettylittlething a bhrosnachadh leis a ’bhidio ùr agam“ Leigheas ”

Post air a roinn le Jennifer Lopez (@jlo) air 14 Giblean, 2019 aig 11:06 am PDT

Ge bith dè an daithead a tha i a ’leantainn, bidh Lopez an-còmhnaidh a’ dèanamh cinnteach gun toir i aire don bhodhaig aice. Mar a chaidh aithris le Fox News, thuirt Lopez, “Tha thu fhuair mi a-mach , fhuair thu sùil air na dh'itheas tu. Is e obair a th ’ann - feumaidh tu a dhol sìos.” Agus tha e ag obair dhi. Tha Lopez an-còmhnaidh a ’coimhead glè mhath, eadhon às deidh càraid a bhith agam ann an 2008.“ Tha mi a ’faireachdainn nas fheàrr nuair a tha mi ann an cumadh agus a’ toirt aire dhomh fhìn, ”thuirt i. “Ma tha thu airson gum bi gaol aig daoine eile ort, feumaidh tu cùram a ghabhail ort fhèin an toiseach.'

Is e deagh chomhairle a tha sin bho bhoireannach ris am bi uimhir de dhaoine a ’coimhead. Bidh a bhith a ’gabhail cùram de do bhodhaig a’ toirt buaidh air do fhaireachdainn agus do spiorad, a bharrachd air do shlàinte agus fèin-ìomhaigh. Ge bith dè an daithead a leanas tu, is e deagh bheachd a th ’ann a bhith ag ithe biadh a tha àrd ann am beathachadh, agus a’ seachnadh siùcar agus biadh sgudail.